2021年8月13日 / 最終更新日 : 2021年8月13日 mips 倉石寛三商店ツイてる4代目のブログ 知らなかったんだけどNHKの「みんなで筋肉体操」って6まであって、試しに5と6のスクワットやったらキツくて笑えた 3日に1度スクワットをしています。内容としては以前NHKでやっていた「みんなで筋肉体操」でやっていたスクワットを真似しているだけです。 ただ最近飽きてきちゃって「なんか他にやりようないのかなぁ」とYouTubeを探してい […]