昨日は人間ドックでした。昨年はコレステロール値が高くて、あれから好きなトンカツ（カツカレーも）やメンチカツ、クリームコロッケなどの揚げ物の食べる量を減らしたり、毎日ウォーキングしてきました。
「これなら絶対にコレステロール値下がっているはずだ！」と思った今年の人間ドックの結果は昨年より更に値が高かったーーー笑
マジかーーーーー。先生に「この1年間揚げ物控えて毎日歩いてきたんです！」って話をしたら「体重の減りと大腿筋（確かそんな名前を言ったような）の様子を見るとよく分かりますよ」とのこと。「あとは食べ物の黄身とか減らしてみましょう。白身はいいですよ」と言ってました。
確かに黄身大好き人間です。目玉焼きも結構食べるし、とろりとした半熟の茹で玉子も大好き。大好きなカスタードクリームやプリン、マヨネーズにも入っているもんね。これも減らさないとダメかーーー。
病院の壁に貼ってある記事を読んでたらクルミや魚やえごまがイイらしい。ということでウチで売ってる商品の「くるみごまいわし」と「煎りえごま」食べてウォーキングします！
来年は少しでもコレステロール値下げたいな。
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