2022年5月27日 / 最終更新日 : 2022年5月27日 mips 倉石寛三商店ツイてる４代目のブログ 気づいたらジーンズのウェストがキツくて体重が増えてました。以前ならすぐに落ちた体重が落ちない。今回は3週間かかりました ボクはここ2年ほど糖質制限やウォーキングをしていて体重を６２キロ台にキープしています。６２キロ台というのは大学の頃の体重なんだけどね。なんとなく動きやすいし着ている服、特にパンツも６２キロ台に合わせて購入するようになりま […]
2022年5月26日 / 最終更新日 : 2022年5月26日 mips 倉石寛三商店ツイてる４代目のブログ 暖かくなってきたので朝散歩始めました。1日のスタートがいい感じで切れるんです。優しい気持ちになれるしね。 基本的にボクは毎日ウォーキングしています。それも夜。ただ昨年から暖かい時期はずっと朝ウォーキングしていたんです。そして今年もいよいよ朝散歩始めました。どうせ早い時間に目が覚めちゃうんだから二度寝しようと布団でうだうだして […]
2022年5月13日 / 最終更新日 : 2022年5月13日 mips 倉石寛三商店ツイてる４代目のブログ 肩の痛みが取れたので2年ぶりに腕立て伏せしました。肩の痛みはなかったけど2年ぶりの筋肉痛が！痛いけど気持ちよかった笑 2年くらい前に肩が痛くなってそれから整骨院とか鍼とか通っていました。周りからは５０肩とか言われてましたが原因はよく分かりません。 ボク的にはそれまで筋トレをやっていたんだけど、ストレッチもせずに急に懸垂とか腕幅を広げた腕 […]
2022年3月15日 / 最終更新日 : 2022年3月15日 mips パソコン・スマホ教室 久しぶりに「見ないで打てる君」の問い合わせがありました。昨年販売したみっぷすのオリジナル商品です。欲しい人は連絡してね 暖かくなったのとマンボウが終わったことが理由なのか最近パソコン教室の問い合わせが増えてます。今日も何件か電話がありましたがそのうちの１件が「見ないで打てる君ってパソコン教室に入会しなくても買えるんですか？」という内容でし […]
2022年1月29日 / 最終更新日 : 2022年1月29日 mips 倉石寛三商店ツイてる４代目のブログ ２年前から痛かった左肩ですがようやく良くなってきました。今年は生徒さんとみっぷすゴルフに行けそうです。ありがとう。 ２年くらい前からずっと痛かった左肩なんですが最近調子が良くなってきました。本当に嬉しいんです。１年前まで寝ていても体勢を変えただけで痛くて起きちゃってたんですから。 友人に紹介してもらった整骨院に通ったり、鍼を打ってもら […]
2021年9月21日 / 最終更新日 : 2021年9月21日 mips 倉石寛三商店ツイてる４代目のブログ みっぷす健康講座を再開するにあたり「どこか広い場所が出てこないかな」と思っていたら出てきました笑。 コロナ前、ウチのパソコン教室みっぷすでは「みっぷす健康講座」というのをやっていました。 どうしてパソコン教室で健康講座を始めたのかというと、寿命が延びて人生100年って言われていますが、コレからの長い人生をパソコンやスマ […]
2021年8月16日 / 最終更新日 : 2021年8月16日 mips 倉石寛三商店ツイてる４代目のブログ 久しぶりの善光寺ウォーキング。本堂でお参りしようとしたら送り盆だから向かって左側でお参りした方がいいらしい 今日は久しぶりに善光寺までウォーキングしてきました。涼しくてホントに歩きやすかったですね。 16時過ぎだったからかもしれませんが、結構空いてました。コロナの影響もあるかもね。 この時期、本堂は16時30分に閉まります。閉 […]
2021年8月13日 / 最終更新日 : 2021年8月13日 mips 倉石寛三商店ツイてる４代目のブログ 知らなかったんだけどNHKの「みんなで筋肉体操」って６まであって、試しに５と６のスクワットやったらキツくて笑えた 3日に１度スクワットをしています。内容としては以前NHKでやっていた「みんなで筋肉体操」でやっていたスクワットを真似しているだけです。 ただ最近飽きてきちゃって「なんか他にやりようないのかなぁ」とYouTubeを探してい […]
2021年8月6日 / 最終更新日 : 2021年8月6日 mips パソコン・スマホ教室 雨の日以外は毎日歩いている。最近は娘が一緒にウォーキングしてくれて色々と話をする時間が好きなんだよね。 元々はコレステロール値を下げるために1年前に始めたウォーキングだけど、最近は本当に好きで歩いてます。大体1日１万歩以上。 特に蒸してる中を歩いて汗だくになるのがちょっと気持ちイイ笑。だってこのあとは風呂に入ってさっぱりす […]
2021年8月3日 / 最終更新日 : 2021年8月3日 mips 倉石寛三商店ツイてる４代目のブログ 昨年よりコレステロール値下げようとウォーキングしたり揚げ物控えたけど、今年の人間ドックは昨年より更に高かった笑 昨日は人間ドックでした。昨年はコレステロール値が高くて、あれから好きなトンカツ（カツカレーも）やメンチカツ、クリームコロッケなどの揚げ物の食べる量を減らしたり、毎日ウォーキングしてきました。 「これなら絶対にコレステロー […]
