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長野市・小布施町 シニア初心者向けパソコン・スマホ教室 みっぷす

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2020年10月11日 / 最終更新日 : 2020年10月11日 mips 倉石寛三商店ツイてる4代目のブログ

先日、故障したと言っていたタニタですが、実は電池切れだったと判明。無事に動作しました。これ高かったから治ってよかった(笑)

先日、故障したと思っていたタニタですが、どうやら電池切れだったようです。 以前も使用している時に電池切れはあったのですが、その時は表示がかすれて消えていってたんです。いかにも「電気切れです」という感じでした。 今回はそう […]

2020年8月15日 / 最終更新日 : 2020年8月15日 mips 倉石寛三商店ツイてる4代目のブログ

毎晩、善光寺までウォーキングしてます。そのせいかタニタで1番若い体内年齢が出ました。

最近は暑い日が続いているので、バテないように毎晩ちゃんと炭水化物を食べてます。それもガッチリ取ってます。 そしてバテないようにちゃんと甘いモノも食べてます。結構ガッチリ取ってます(笑) それなのに昨日、タニタに乗ったらボ […]

2020年8月7日 / 最終更新日 : 2020年8月7日 mips 倉石寛三商店ツイてる4代目のブログ

コレステロールを下げる食事を調べてみました。ボクが好きな甘いモノは和菓子がオススメらしい

コレステロールを下げる食事ってことで色々と調べています。ネットに載っているものなので全部が本当かどうか分かりませんが、自分用にちょっとまとめてみました。 ・めかぶ、もずく、わかめなどの海藻類 ・オクラ、モロヘイヤ、納豆な […]

2020年8月6日 / 最終更新日 : 2020年8月6日 mips 倉石寛三商店ツイてる4代目のブログ

夜の善光寺ってキレイです。そんな中を好きな音楽を聴きながらウォーキングって楽しい。

先日の人間ドックでコレステロールが高めという結果が出たので、食事内容も揚げ物を減らすなどしていますが、ウォーキングも始めました。 久しぶりなので最初の数日は往復40分の距離。次のステップは1時間の距離。そして、一昨日から […]

2020年8月1日 / 最終更新日 : 2020年8月1日 mips 倉石寛三商店ツイてる4代目のブログ

肩の痛みが取れて3ヶ月ぶりに腕立て伏せが出来ました。8月はイイスタートが切れました。

8月が始まりましたね。毎月恒例となっている近所の神社へお参りも済ませてきました。 何回か書いてるんですけど5月から肩が痛くて、ずっとオレンジ整骨院に通っていました。寝ていても起きちゃうくらいだったんです。 何がツライって […]

2020年7月31日 / 最終更新日 : 2020年7月31日 mips 倉石寛三商店ツイてる4代目のブログ

コレステロールが高いと言われたので、しばらくはカツカレーとか食べません。食べたら運動します。

先日、人間ドックに行ってきました。最初は問題なさそうな話だったので「ふむふむ」って先生の説明を聞いてたんですけど、いきなり衝撃的なことを言われたんです。 それは、コレステロールが高いってこと(笑) よくテレビではコレステ […]

2020年7月29日 / 最終更新日 : 2020年7月29日 mips 倉石寛三商店ツイてる4代目のブログ

いつもクラ健でお世話になっているオレンジ整骨院に行ってきました。

今日も肩が痛くて、オレンジ整骨院に行ってきました。ここはクラ健(クライシ健康講座)の講師をやってもらっている須田さんの整骨院。 昨年、知り合いのヨーコさんに教えてもらってから、何かとお世話になってます。今日は、ボクがここ […]

2020年7月26日 / 最終更新日 : 2020年7月26日 mips 倉石寛三商店ツイてる4代目のブログ

雨で外へ出られずカラダが固まってきたら、テニスボールコロコロマッサージでほぐしてみよう

この4連休は仕事に行ったり、ウォーキングしようと思うと雨が降ってきてしまうので、飲みに行ったり、家でゴロゴロしてました(笑) ボクの場合、ずっと家にいるとカラダが重くというか固くなってきてしまうんですよね。そういう場合、 […]

2020年7月21日 / 最終更新日 : 2020年7月21日 mips 倉石寛三商店ツイてる4代目のブログ

8月5日のクラ健は「インナーマッスル」。ここが衰えるとぽっこりお腹や姿勢が悪くなります。

次回8月5日(水)のクラ健(クライシ健康講座)の内容が決まりました。テーマは「インナーマッスル」です。 何回も説明しちゃって恐縮ですが、どうしてパソコン教室で健康講座を始めたのかと説明すると、寿命が延びて人生100年って […]

2020年7月19日 / 最終更新日 : 2020年7月23日 mips 倉石寛三商店ツイてる4代目のブログ

1週間ビールを飲まなかったら体重が落ちて、更にキープ出来てます。少し続けてみよう。

久しぶりにカラッと晴れた日曜日でしたね。本当にテンションが上がりました! 今週は雨が多かったんですが、ちょっと面白いことをしてみたんです。それは金曜日にビールを飲んだだけで、後の日はアルコールを摂取せず、普通に夕ご飯だけ […]

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今日は7ヶ月ぶりに教室で飲み会でした。ボクはココをパソコンやスマホを習うだけではなく、シニアが楽しむワクワクスペースにしたいんです。

2020年9月25日

知り合いの唐揚げ投稿に影響されて初めてダイナマイト関西に唐揚げテイクアウトしに行ってきた。メッチャ美味いよーーー。

2021年1月27日

こんな時だからやるだけやっちまえ!ってことでオリジナルコーヒー販売しました笑

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ウチは皆さんの紹介で成り立っているお店です。色々なカタチで紹介してくれて本当にありがとうございます!マジ感謝です

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中学ってお金がかかるから、学生服はお下がりがあればそれで十分だと思う。特に成長して買い替えが必要な時は尚更ね。

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今年初の真田丸へ行って盛りそば食べてきた。そばも好きだけど店主の河野さんと話もしたかったんだよね。

2021年1月23日

ジュエリー工房アステリズムの新春セールはあと10日。今ならゴールドのチェーンがお買い得らしい!

2021年1月22日

ウィンズイーストでカツ丼カレーを食べました。新しいメニューなどでチャレンジするってイイな。見ていて楽しくなります

2021年1月21日

ボクはいつもオクノヤさんの発信やセミナーで元気を貰います。オクノヤさんからボクが貰ったことを、ウチの生徒さんにも与えたいって、いつもセミナーを聞く度に思う。

2021年1月20日

ウチの教室は基本的には月謝で通うコースがメインですが「ここだけ聞きたい!マンツーマンのスポット講座」もあります

2021年1月19日

学生服のクライシでは「ながのビッグプレミアム商品券」のグリーンの500円商品券使えます

2021年1月18日

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