最近は毎日ウォーキングしてます。元々は昨年の人間ドッグでコレステロール値が高いという結果から始めたんだけど、クセになりました笑
歩きに行かないと気持ち悪いというか、落ち着かないというか、布団に入ってもすぐに寝付けないんだよね。
ただウォーキングも何か楽しいことがないとクセになるほど続きません。ボク的には
①季節ごとの景色が気に入っている。
②YouTubeなどで集中して勉強したり音楽聴きるのがイイ。
③甘いモノ食べても、飲みすぎても太らない笑
④体力がついた（ヒザ痛がなくなった）。
⑤気持ちがスッキリして（多分ストレスが減った）グッスリ眠れる。
以上５つの理由でボクはウォーキングが楽しくてしょうがなくなってます。
今日みたいに雨の日は、降っている雨の強さにもよりますが、傘をさして軽めのウォーキングにするかスクワットに切り替えます。
時々、ウォーキングしている生徒さんに会います笑。今度は時間決めて有志でウォーキングするのも楽しいかも。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「同じことを100回聞かれても笑顔でお答えします」長野市と小布施町でシニアのお茶飲み場になってる たのしいパソコン・スマホの教室みっぷす のLINEでの連絡はこちらから
日本製の全国標準学生服を上下セット28,900円で販売して「頑張っているお母さんを応援します」長野駅前 学生服のクライシ（倉石寛三商店）のLINEでの連絡はこちらから
↓「学生服のクライシ」と「シニア向けパソコン教室みっぷす」を運営している倉石寛三商店 4代目 倉石 竜也のSNS
倉石 竜也のFacebookはこちらから。https://www.facebook.com/ryuya.kuraishi
倉石 竜也のツイッターはこちらから。https://twitter.com/KURAKAN
倉石 竜也のインスタグラムはこちらから。https://www.instagram.com/ryuya_kuraishi/?hl=ja
