毎日ウォーキングしてます。元々は昨年の人間ドッグでコレステロール値が高いという結果から始めたんだけど、クセになりました。毎日１００００歩以上歩いてます笑
歩きに行かないと気持ち悪いというか、落ち着かないというか、布団に入ってもすぐに寝付けないくらいに好きです。
最近は朝早く目覚めても二度寝できなくて布団の中でウダウダするよりも散歩に出ちゃった方が気持ちが良いからさっさと歩きに行っちゃいます。以前のボクからは信じられない笑
ただウォーキングも何か楽しいことがないとクセになるほど続きません。ボク的には
①季節ごとの景色が気に入っている。
②YouTubeなどで集中して勉強したり音楽聴きるのがイイ。
③甘いモノ食べても、飲みすぎても太らない笑
④体力がついた（ヒザ痛がなくなった）。
⑤気持ちがスッキリして（多分ストレスが減った）グッスリ眠れる。
以上５つの理由でボクはウォーキングが楽しくてしょうがなくなってます。
雨の日は降っている雨の強さにもよりますが、小降りなら傘をさして軽めのウォーキングに出かけちゃいます。生徒さんとの休憩時間もウォーキングの話が多くなってきたなぁ。
ボクがウォーキングの時に着ているポリのTシャツの話をしたら皆さん買いたいって言い出して注文取ったら10枚以上注文入りました。結構派手な明るい色が多いから見ていて気持ちイイでよね。皆さん本当にありがとう！
これからの季節は暑すぎるけど、秋になったら時間決めて有志で長野駅から善光寺までウォーキングしに行きたいね！絶対に楽しいよね。
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