次回８月５日（水）のクラ健（クライシ健康講座）の内容が決まりました。テーマは「インナーマッスル」です。
何回も説明しちゃって恐縮ですが、どうしてパソコン教室で健康講座を始めたのかと説明すると、寿命が延びて人生100年って言われていますが、コレからの長い人生をパソコンやスマホだけじゃなく、みっぷすへ来ることによってカッコ良く、ステキに、たのしい人生を送ってもらいたいから。
そしてカッコよく、ステキで、たのしい生活っていうのは、基本的に頭、心、体の健康だとボクは思っています。頭と心の健康は普段の教室でも出来るけど、体の健康っていうのは新しく作る必要があったんです。
また、この場所をパソコンやスマホをやりに来る生徒さんだけじゃなく、それ以外の人が集まれる場所になって欲しいとも思っています。
いつも講師をしてくれるオレンジ整骨院の先生によると、全ての基本がインナーマッスルらしいです。
お腹のインナーマッスルが衰えるとぽっこりお腹になってしまい、姿勢が悪くなる。そうなると肩こりや腰痛の原因になってしまうとのこと。
また、スポーツやダンスなどをしている人もインナーマッスルを鍛えることでフォームが安定するらしい。
そんな重要なインナーマッスルを鍛えるという、家でも出来る運動を一緒にやりましょうーーー。
そういえば、今日オレンジ整骨院に行った時に、電気で腹筋というかインナーマッスルを鍛えさせてもらいました笑
そして講座が終わった後は、みんなでお茶の時間です。クラ健で消費したカロリーはここで補充されます（笑）前回も参加者のたかちゃんが、本当に美味しいパンプキンパイを焼いてきてくれました。たかちゃん、本当にいつもありがとうございます！
クラ健
日時：８月５日（水） １３時３０分〜
場所：シニア・初心者向け たのしいパソコン・スマホ教室みっぷす 長野駅前校
テーマ：インナーマッスル
費用：生徒さんは1コマ消化か1,000円。外部の方は1,000円。
ぽっこりお腹が気になっている方、いかがでしょうかーーー？参加したい方は下記のLINEから連絡くださいね。
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「同じことを100回聞かれても笑顔でお答えします」長野市と小布施町でシニアのお茶飲み場になってる たのしいパソコン・スマホの教室みっぷす
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