2021年7月12日 / 最終更新日 : 2021年7月12日 mips 倉石寛三商店ツイてる4代目のブログ 肩の痛みがなくなってきたので止めてい腕立て伏せを再開。とりあえず膝をついて10回。3ヶ月前は1回も出来なかったのにね 昨年から肩が痛くてずっと筋トレ(腕立て伏せなど)が出来なくて胸や腕の筋肉が落ちてしまい、みんなから「痩せたね」「細くなったね」って言われてました。 肩が痛くてゴルフにも行けない。ストレッチも出来ない状態だったんですが、3 […]