巻き肩

今月２回目のクラ健（クライシ健康講座）が終了。テーマは「猫背・巻き肩・ストレートネックを解消・・・」。巻き肩で、最近、肩が痛くて腕立て伏せが出来ないボクには非常に有意義な講座でした。

今日は今月２回目のクラ健（クライシ健康講座）でした。 改めて、どうしてパソコン教室で健康講座を始めたのかと説明すると、寿命が延びて人生100年って言われていますが、コレからの長い人生をパソコンやスマホだけじゃなく、みっぷ […]