知らなかったんだけどNHKの「みんなで筋肉体操」って６まであって、試しに５と６のスクワットやったらキツくて笑えた
2021年8月13日
3日に１度スクワットをしています。内容としては以前NHKでやっていた「みんなで筋肉体操」でやっていたスクワットを真似しているだけです。 ただ最近飽きてきちゃって「なんか他にやりようないのかなぁ」とYouTubeを探してい […]
夜の善光寺ってキレイです。そんな中を好きな音楽を聴きながらウォーキングって楽しい。
2020年8月6日
先日の人間ドックでコレステロールが高めという結果が出たので、食事内容も揚げ物を減らすなどしていますが、ウォーキングも始めました。 久しぶりなので最初の数日は往復40分の距離。次のステップは１時間の距離。そして、一昨日から […]