肩の痛みがなくなってきたので止めてい腕立て伏せを再開。とりあえず膝をついて10回。３ヶ月前は1回も出来なかったのにね
2021年7月12日
昨年から肩が痛くてずっと筋トレ（腕立て伏せなど）が出来なくて胸や腕の筋肉が落ちてしまい、みんなから「痩せたね」「細くなったね」って言われてました。 肩が痛くてゴルフにも行けない。ストレッチも出来ない状態だったんですが、3 […]
最近、タニタの体組成計の調子が悪かったんですが、ついに壊れてしまったようです。これ使いながら１０キロ近く落ちたんだよね。
2020年10月7日
覚えている限り朝食前にタニタの体組成計に乗って計測していました。 ↑これが最近では最後の記録になりました。 最近、スマホのアプリで繋ごうとすると上手くいかずにエラーが出て、ヘルプの作業手順に従って手動で繋いでいたんですが […]
１週間ビールを飲まなかったら体重が落ちて、更にキープ出来てます。少し続けてみよう。
2020年7月19日
久しぶりにカラッと晴れた日曜日でしたね。本当にテンションが上がりました！ 今週は雨が多かったんですが、ちょっと面白いことをしてみたんです。それは金曜日にビールを飲んだだけで、後の日はアルコールを摂取せず、普通に夕ご飯だけ […]