１週間ビールを飲まなかったら体重が落ちて、更にキープ出来てます。少し続けてみよう。

久しぶりにカラッと晴れた日曜日でしたね。本当にテンションが上がりました！

こんにちは。久しぶりにカラッと晴れました。気分がいいですねー。
こんな日は朝から洗濯機回して、布団干して、玄関掃除して、食器洗って。家事も楽しいです（笑）
これから家族を連れてユニクロ行ってきます。ってユニクロ行くの何ヶ月ぶりだろう。
日曜日のお休みも笑顔で楽しみます。 pic.twitter.com/n9iajbDnS1

— 倉石竜也 シニアがワクワク楽しんでるパソコン・スマホ教室 (@KURAKAN) July 19, 2020

今週は雨が多かったんですが、ちょっと面白いことをしてみたんです。それは金曜日にビールを飲んだだけで、後の日はアルコールを摂取せず、普通に夕ご飯だけを食べていました。

ここ数年、ボクは外へ飲みにいかない日でも、毎日自宅でビールを飲んでいました。

しかし、それ以前は、そんなにお酒が飲めなかったので、家にいる日は全く飲んでませんでした。

もしかしてボクはもうビールを飲まないでいられないのでは？超軽めのアル中だったらどうしよう？とふと思ったので、確認する為にやってみたんです（笑）

最初は違和感ありましたが、特にお酒がないから苦しいということもなく、お酒なしでも普通に過ごせることが分かって良かったんですが、それよりも驚くことがありました。

ここしばらく落ちなかった体重が落ちましたーーー。

先週の日曜日までビールを飲んでいた翌月曜日。

水曜日（少し体重が落ち始めてる）

金曜日（木曜日にビール１本飲んだ翌日）

今朝

以前は中々62キロ台になかなか届かなかったのに、ビールを飲まない今週は月曜日以外は62キロ台。

自宅で普通に夕ご飯を食べるより(炭水化物の米は食べる)ビールを飲むときの方が食べる量が多い(炭水化物の米は食べない)のになんでだろう？

理由は分かりませんが、ビールを飲まない日を増やすことによって、落ちた体重をキープ出来るのなら、このまま少し続けてみようと思います。

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