肩の痛みが取れて3ヶ月ぶりに腕立て伏せが出来ました。8月はイイスタートが切れました。

8月が始まりましたね。毎月恒例となっている近所の神社へお参りも済ませてきました。

何回か書いてるんですけど5月から肩が痛くて、ずっとオレンジ整骨院に通っていました。寝ていても起きちゃうくらいだったんです。

何がツライって、肩が痛いと筋トレが出来ないんです。あ、筋トレといってもボクの場合は1日5分筋トレってすごく簡単な筋トレなんですけどね(笑)ただ、そんな簡単な腕立て伏せも出来ないくらい痛かったんです。

おかげで胸筋が全くなくなってしまいました。元々そんなにある方では無かったんですけどね(笑)

今までも施術してもらった日は調子良いんですけど、翌日になるとまた痛くて。そんな様子を先生と話しながら、施術の内容を変えていきました。家でのマッサージのやり方も教えてもらいながら続けて通っていました。

で、今週施術してもらってから、肩に痛みが出なくてすこぶる調子が良かったので、

「えいや!」って試しに腕立て伏せをしたら10回を3セット出来ましたーーーー。これってメッチャ感動です。2週間前に試した時は痛くて1回も出来なかったんですからね。

今日から8月が始まりましたが、梅雨明けでイイ天気だし、肩の痛みが取れて肉体的にもイイ感じだし、なんだか精神的にスッキリしてイイスタートを切れました。

8月も笑顔で楽しんでいきます!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

「同じことを100回聞かれても笑顔でお答えします」長野市と小布施町でシニアのお茶飲み場になってる たのしいパソコン・スマホの教室みっぷす 

パソコン・スマホ教室のLINE

ホームページをワードプレスに移行するので、ブログもナガブロからワードプレスに移行します。ナガブロありがとうございました。

友達追加となっていますが、タップして「トーク」を選ぶと友達追加せずにやりとり出来ます。

日本製の全国標準学生服を上下セット26,400円で販売して「頑張っているお母さんを応援します」長野駅前 学生服のクライシ(倉石寛三商店)

学生服のクライシのLINE

ホームページをワードプレスに移行するので、ブログもナガブロからワードプレスに移行します。ナガブロありがとうございました。

友達追加となっていますが、タップして「トーク」を選ぶと友達追加せずにやりとり出来ます。

倉石 竜也のFacebookはこちらから。https://www.facebook.com/ryuya.kuraishi

倉石 竜也のツイッターはこちらから。https://twitter.com/KURAKAN

倉石 竜也のインスタグラムはこちらから。https://www.instagram.com/ryuya_kuraishi/?hl=ja