最近、よくサバ缶を食べたり、使ったりしていますが、ボクが使うサバ缶は月花というモノです。以前生徒さんに美味しいよって教えて貰いました。
元々サバ缶が好きだったんですが、コレステロールを下げる為にサバ（サバ缶）がいいよっていうのをネットで読んでから、また最近食べるようになりました。 特に昨日のブログにも書いたソーメンやうどんのつけ汁にサバ缶を使った冷汁風の […]
対外的な講座の場合、どんな方が来るか分からないのである程度の決め事は必要です。
昨日は外部向けの講座として「ZOOM講座」をやりました。告知は週刊長野という折り込み新聞だけでしたが、すぐに定員に達しました。やっぱりこの時期ZOOMは興味あるんですね。というより普通に使うモノになってますもんね。 こう […]
コレステロールを下げる食事を調べてみました。ボクが好きな甘いモノは和菓子がオススメらしい
コレステロールを下げる食事ってことで色々と調べています。ネットに載っているものなので全部が本当かどうか分かりませんが、自分用にちょっとまとめてみました。 ・めかぶ、もずく、わかめなどの海藻類 ・オクラ、モロヘイヤ、納豆な […]
夜の善光寺ってキレイです。そんな中を好きな音楽を聴きながらウォーキングって楽しい。
先日の人間ドックでコレステロールが高めという結果が出たので、食事内容も揚げ物を減らすなどしていますが、ウォーキングも始めました。 久しぶりなので最初の数日は往復40分の距離。次のステップは１時間の距離。そして、一昨日から […]
庭の草が伸び放題。こんな時は便利屋タカハシくん（R-1）にお願いします。いつも感謝です。
今年の7月は雨が多かったですよね。雨が多いと庭の雑草の処理が出来ないんです。で、あまりにも伸びすぎるとボクは草刈りをする気が失せます。伸びてない時でも草刈りする気はないんですけどね（笑） そんな時、ボクはいつも便利屋タカ […]
詐欺メールはショートメッセージにも来ます。シニアの方は結構SMSを使っているので注意下さいね。
最近、Amazonを装って「アカウントを更新出来ません」という詐欺メールが届いたり Facebookのメッセンジャーに乗っ取られた知り合いから「この動画を見て」というのが届いたりしています。 しかし、こういうのが届くのは […]
目の前にある花の名前を知りたい時は、グーグルを使ってみましょう。
ウチの長野駅前校の前に木が植えてあります。ボクはずっとこの木の名前を知りたかったんですよね。ちょっとスマホを使って探してみましょう。 昨日は、撮った写真から「花の名前」を探す方法として、Googleフォトを紹介しました。 […]
この花の名前なんだっけ？という時はグーグルフォトで探してみよう。
今日もいい天気でしたね。午前中に河原まで散歩していたんですが、ちょっと大きめの木に花が咲いていたんです。 この場所の木って春になるとキレイな花が咲くんですが、この時期に咲いてるなんて珍しいなって思いました。 こんな花でし […]
頭がゴチャゴチャして自分の立ち位置を見失った時はオクノヤさんの本を読んでみよう。
短パン社長こと奥ノ谷圭祐さんのセミナーに出て以来、もう5年近く毎日ブログを書いたり、フェイスブックやツイッターなどSNSを発信しています。 だけど時々「何を発信すれば良いのーーー？」って頭の中がゴチャゴチャして自分の立ち […]
雨で外へ出られずカラダが固まってきたら、テニスボールコロコロマッサージでほぐしてみよう
この４連休は仕事に行ったり、ウォーキングしようと思うと雨が降ってきてしまうので、飲みに行ったり、家でゴロゴロしてました（笑） ボクの場合、ずっと家にいるとカラダが重くというか固くなってきてしまうんですよね。そういう場合、 […]