2020年8月15日 / 最終更新日 : 2020年8月15日 mips 倉石寛三商店ツイてる４代目のブログ

毎晩、善光寺までウォーキングしてます。そのせいかタニタで１番若い体内年齢が出ました。

最近は暑い日が続いているので、バテないように毎晩ちゃんと炭水化物を食べてます。それもガッチリ取ってます。 そしてバテないようにちゃんと甘いモノも食べてます。結構ガッチリ取ってます（笑） それなのに昨日、タニタに乗ったらボ […]
2020年8月6日 / 最終更新日 : 2020年8月6日 mips 倉石寛三商店ツイてる４代目のブログ

夜の善光寺ってキレイです。そんな中を好きな音楽を聴きながらウォーキングって楽しい。

先日の人間ドックでコレステロールが高めという結果が出たので、食事内容も揚げ物を減らすなどしていますが、ウォーキングも始めました。 久しぶりなので最初の数日は往復40分の距離。次のステップは１時間の距離。そして、一昨日から […]
2020年6月24日 / 最終更新日 : 2020年7月10日 mips 倉石寛三商店ツイてる４代目のブログ

今月２回目のクラ健（クライシ健康講座）が終了。テーマは「猫背・巻き肩・ストレートネックを解消・・・」。巻き肩で、最近、肩が痛くて腕立て伏せが出来ないボクには非常に有意義な講座でした。

今日は今月２回目のクラ健（クライシ健康講座）でした。 改めて、どうしてパソコン教室で健康講座を始めたのかと説明すると、寿命が延びて人生100年って言われていますが、コレからの長い人生をパソコンやスマホだけじゃなく、みっぷ […]
2020年6月15日 / 最終更新日 : 2020年7月10日 mips 倉石寛三商店ツイてる４代目のブログ

来週６月２４日はクラ健（クライシ健康講座）があります。テーマは「猫背・巻き肩・ストレートネックを解消して、頭痛・四十肩・自律神経の乱れとおさらばしましょう」です（笑）

先週から再開したクラ健（クライシ健康講座）ですが、初回から定員以上の申し込みを頂きまして、本当にありがとうございました。 改めて、どうしてパソコン教室で健康講座を始めたのかと説明すると、寿命が延びて人生100年って言われ […]