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「私たちは同じことを100回聞かれても笑顔でお答えします!」がモットーの、笑顔がいっぱいの教室です。

長野市・小布施町 シニア初心者向けパソコン・スマホ教室 みっぷす

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筋トレ

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2021年9月21日 / 最終更新日 : 2021年9月21日 mips 倉石寛三商店ツイてる4代目のブログ

みっぷす健康講座を再開するにあたり「どこか広い場所が出てこないかな」と思っていたら出てきました笑。

コロナ前、ウチのパソコン教室みっぷすでは「みっぷす健康講座」というのをやっていました。 どうしてパソコン教室で健康講座を始めたのかというと、寿命が延びて人生100年って言われていますが、コレからの長い人生をパソコンやスマ […]

2021年8月13日 / 最終更新日 : 2021年8月13日 mips 倉石寛三商店ツイてる4代目のブログ

知らなかったんだけどNHKの「みんなで筋肉体操」って6まであって、試しに5と6のスクワットやったらキツくて笑えた

3日に1度スクワットをしています。内容としては以前NHKでやっていた「みんなで筋肉体操」でやっていたスクワットを真似しているだけです。 ただ最近飽きてきちゃって「なんか他にやりようないのかなぁ」とYouTubeを探してい […]

2021年7月12日 / 最終更新日 : 2021年7月12日 mips 倉石寛三商店ツイてる4代目のブログ

肩の痛みがなくなってきたので止めてい腕立て伏せを再開。とりあえず膝をついて10回。3ヶ月前は1回も出来なかったのにね

昨年から肩が痛くてずっと筋トレ(腕立て伏せなど)が出来なくて胸や腕の筋肉が落ちてしまい、みんなから「痩せたね」「細くなったね」って言われてました。 肩が痛くてゴルフにも行けない。ストレッチも出来ない状態だったんですが、3 […]

2020年8月15日 / 最終更新日 : 2020年8月15日 mips 倉石寛三商店ツイてる4代目のブログ

毎晩、善光寺までウォーキングしてます。そのせいかタニタで1番若い体内年齢が出ました。

最近は暑い日が続いているので、バテないように毎晩ちゃんと炭水化物を食べてます。それもガッチリ取ってます。 そしてバテないようにちゃんと甘いモノも食べてます。結構ガッチリ取ってます(笑) それなのに昨日、タニタに乗ったらボ […]

2020年7月21日 / 最終更新日 : 2020年7月21日 mips 倉石寛三商店ツイてる4代目のブログ

8月5日のクラ健は「インナーマッスル」。ここが衰えるとぽっこりお腹や姿勢が悪くなります。

次回8月5日(水)のクラ健(クライシ健康講座)の内容が決まりました。テーマは「インナーマッスル」です。 何回も説明しちゃって恐縮ですが、どうしてパソコン教室で健康講座を始めたのかと説明すると、寿命が延びて人生100年って […]

2020年6月15日 / 最終更新日 : 2020年7月10日 mips 倉石寛三商店ツイてる4代目のブログ

来週6月24日はクラ健(クライシ健康講座)があります。テーマは「猫背・巻き肩・ストレートネックを解消して、頭痛・四十肩・自律神経の乱れとおさらばしましょう」です(笑)

先週から再開したクラ健(クライシ健康講座)ですが、初回から定員以上の申し込みを頂きまして、本当にありがとうございました。 改めて、どうしてパソコン教室で健康講座を始めたのかと説明すると、寿命が延びて人生100年って言われ […]

2020年6月10日 / 最終更新日 : 2020年7月10日 mips 倉石寛三商店ツイてる4代目のブログ

今日は久しぶりにクラ健(クライシ健康講座)を開催。健康にも良いし、生徒さん以外の人も参加してくれるからありがたいんですよね。

今日は3ヶ月ぶりかな?久しぶりのクラ健(クライシ健康講座)でした。 改めて、どうしてパソコン教室で健康講座を始めたのかと説明すると、寿命が延びて人生100年って言われていますが、コレからの長い人生をパソコンやスマホだけじ […]

2020年6月8日 / 最終更新日 : 2020年7月10日 mips 倉石寛三商店ツイてる4代目のブログ

6月10日は人数を抑えて「クラ健(クライシ健康講座)」をやります。テーマは「脚を細くしながら免疫力をアップしよう」です。

先日、告知したとおり3月からお休みしていた「みっぷす健康講座」を6月から再開しますが、毎回みっぷすの生徒さんからの参加がほとんどないので「クラ健(クライシ健康講座)」って名前を変えることにしました(笑)こうすると生徒さん […]

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今日は7ヶ月ぶりに教室で飲み会でした。ボクはココをパソコンやスマホを習うだけではなく、シニアが楽しむワクワクスペースにしたいんです。

2020年9月25日

たのしいパソコン・スマホ教室みっぷす10月の初心者向けスマホ講座 PayPay(ペイペイ)編は10月20日(金)です

2023年10月2日

小川村でのスマホ講座の後はみんなでお昼を食べに。ボクの好きな食堂大和へ行きました。ラーメンとカツカレーで悩んだよね笑

2023年10月1日

現在通えない生徒さんの顔が見たくて小川村でスマホ講座LINE編をやってきました。久しぶりに会えて嬉しかったよね

2023年9月30日

教室にフリーペーパー「ながの情報10月号」が届きました。今月も色んなお店が載ってるよ。欲しい人はみっぷすまできてね

2023年9月29日

「暑さ寒さも彼岸まで」って本当ですね。そしてお彼岸はおはぎを食べます。我が家は毎年自家製です。今年もありがとう!

2023年9月28日

みっぷすスマホ講座のあとはいつものランチ会。今回は久しぶりに白玉蘭MOKURENに行ってきました。楽しかったな。

2023年9月27日

上越に行ったので食堂徳市に行ってアジフライ定食を食べてきました。サクサクでめっちゃ美味いですーーー。

2023年9月26日

みっぷす小布施校のランチ会で小布施蔵部に行ってきました。ステキな店内だしお料理も美味しくて良かったです

2023年9月25日

アマゾンプライムで「AIR」観ました。サイコーに面白かったな。マジで何度もリピしそうです笑。

2023年9月24日

たのしいパソコン教室みっぷす10月の超初心者向け講座「今さらだけど聞きたいパソコンの文字入力」は10月16日です

2023年9月23日

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